简单说，折射率 = 镜片的"弯曲光线能力"。
折射率越高，镜片对光线的偏折能力越强，相同度数下镜片可以做得更薄。常见折射率有：1.50、1.56、1.60、1.67、1.71、1.74。
但注意！折射率不是越高越好——高折射率往往伴随更高的色散（阿贝数降低），可能导致边缘视物出现彩虹边。选镜片，是厚度、重量、清晰度、预算的综合博弈。
| 0~200度 | |||
| 200~400度 | |||
| 400~600度 | |||
| 600~800度 | |||
| 800度以上 |
关键提醒：散光超过200度，镜片边缘更厚，建议在基础折射率上升一档。
大框 = 镜片边缘更厚。同样是600度，选大框网红款配1.67，可能比小框配1.60还厚！高度数优先选小框、全框、厚边设计。
瞳距小的人戴大镜架，光学中心偏移大，边缘厚度暴增。计算公式：
移心量 = (镜架几何中心距 - 瞳距) / 2移心量超过3mm，建议换小框或升折射率。
球面镜片：便宜但边缘变形大，已基本淘汰
非球面镜片：主流选择，边缘更薄、视野更平
双非球面/自由曲面：高度数+高散光首选，像差控制更优
开始
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├─ 度数 < 300？→ 选1.56，省钱又清晰
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├─ 300-600？→ 看镜框大小
│ ├─ 小框 → 1.60足够
│ └─ 大框/无框 → 1.67
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├─ 600-1000？→ 1.71或1.74，优先看镜框适配
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└─ >1000度？→ 1.74/1.76 + 小框 + 全框，必要时选美薄加工
"镜片不是越薄越好，是越合适越好。"
低度数强上1.74？浪费钱，还可能牺牲清晰度
高度数选1.56？镜片厚得像啤酒瓶底，鼻梁抗议、耳朵勒痕
最佳策略：到店试戴不同折射率的样品镜片，感受重量和边缘厚度；结合验光师建议，在轻薄、清晰、预算中找到你的甜蜜点。
