1）全国政协十四届一次会议将于3月4日下午3时在北京人民大会堂开幕，3月11日下午闭幕，会期7天半。

2）[两会声音] 全国政协委员徐丛剑：建议特定条件下允许未婚女性冻卵。江广平委员：建议强制实施带薪年假。倪闽景委员：大学生别太在意刚入职收入。杨淑丽委员：建议扩大长护险试点范围，减轻失能老人家庭负担。全国人大代表陈雪萍：建议按天数缴纳农民工社保。李楚源代表：建议推动家庭过期药回收立法。陈玮代表：建议产假以家庭为单位男女共享。刘庆峰代表：建议将重阳节纳入法定节假日。“英雄机长”刘传健：往年开飞机送代表，今年当代表乘飞机。

3）[法治] 最高检：检察机关深入开展国家司法救助工作，2018年以来共救助19万余人。内蒙古自治区统计局局长潘志峰被查。

4）陈冬、刘洋获颁“二级航天功勋奖章”，蔡旭哲被授予“英雄航天员”荣誉称号，并获颁“三级航天功勋奖章”。

5）截至2022年12月，我国网民规模达10.67亿，较2021年12月增长3549万，互联网普及率达75.6%；我国线上健身用户规模3.8亿，占网民整体的35.6%；短视频用户规模首次突破10亿，用户使用率高达94.8%，五年间短视频用户规模从6.48亿增长至10.12亿。

6）中国科研人员揭秘全球首个牧草领域图形泛基因组。

7）全国妇联组织2400万名巾帼志愿者为“一老一小”等提供关爱服务。水利部等四部门部署开展10个重点区域地下水超采综合治理。

8）[军事] 美国批准新一轮对台军售案，国防部：中国人民解放军始终严阵以待。3月2日，美军大规模机群继续逼近台湾海峡附近，其中包括RC-135系列侦察机和P-8A反潜巡逻机等型号——这些机群在巴士海峡和南海等海空域活动，甚至一度逼近到台湾海峡南部。

9）[港澳] 李家超将赴北京列席全国人大会议开幕会。香港尖沙咀发生四级火警，大火已被扑灭，暂未接获受伤报告。

港交所宣布将开设伦敦办事处。香港演员甄子丹说BBC们从不报道真实的中国，只关注负面故事。

10）[台湾] 台“防务部门”：3月1日，解放军出动包括19架歼-10在内的大规模机群巡航台海；3月2日，又有17架歼-10和4架歼-16巡台，歼-16等机群都突破了所谓“海峡中线”。“蛋荒”严重，台农业部门从澳大利亚进口高价蛋。台湾大型访团赴京，民进党威胁将“依法处理”。3月3日00时48分台湾宜兰县海域发生4.1级地震，震源深度11千米。

1）当地时间3月2日，外长秦刚在新德里出席二十国集团外长会期间会见俄外长拉夫罗夫，双方共同签署了2023年两国外交部磋商计划。

外交部：美国一边向乌克兰战场输送致命性武器，不断推高紧张局势，一边散布有关中国的虚假信息，对中国指责抹黑，我们绝不接受美国的胁迫施压。美国出口管制再加码，浪潮、龙芯等28家中国实体进“黑名单”。

2）为期两天的二十国集团外长会在印度首都新德里闭幕，呼吁加强合作共同应对挑战。美俄外长G20会议期间10分钟交谈充满火药味，俄方称拉夫罗夫回复了布林肯“所有企图”。

联合国任命辛迪·麦凯恩为世界粮食计划署新一届执行干事。核心通胀率达历史新高，欧洲央行行长：恐须加息再加息。

3）迫于压力，拜登终于透露将访俄亥俄“毒列车”事发地。记者追问“俄境内袭击由谁实施”，五角大楼发言人：去问乌克兰。住宅附近发生枪击，美议员痛批：枪支暴力是美国的瘟疫！外媒：2名美国公民涉嫌向俄提供航空技术被捕，最高可判20年。美国客机因乘客行李内锂电池起火紧急迫降，舱内浓烟滚滚。比尔盖茨：美国永远无法成功阻止中国拥有强大的芯片。

4）普京称乌军在俄布良斯克地区向平民开火，实施恐怖袭击。鉴于布良斯克州局势，普京取消对俄斯塔夫罗波尔州的工作访问。俄媒：俄外交部称布良斯克地区遭袭事件是北约武器所为。

5）阿根廷告知英国：终止“福拉多里-邓肯协议”，提议重启马岛主权谈判。英国回应：强烈不满。2名枪手持枪袭击了阿根廷前锋梅西亲属家开的超市，并在店内留下威胁信息，“梅西，我们在等你”。

6）韩媒：应对福岛核废水排海，韩外交部已设专案组。

7）伊朗总统下令调查女校投毒案：已有3人被捕，疑为阻止女孩上学。叙利亚东部地雷爆炸致5死40伤。

3）国资委启动国有企业对标世界一流企业价值创造行动。证监会发布《证券期货业网络和信息安全管理办法》。沪深交易所宣布：互联互通股票范围扩容正式落地。银保监会：进一步做好联合授信试点工作。

4）第133届广交会拟于4月15日开幕。被质疑财务造假，中通回应做空机构报告：存在误导性推测。B站2022年净亏损75亿元。

5）昨日收盘：

沪指3328.39/+0.54%

深成指11851.92/+0.02%

创业板2422.44/+0.16%

恒指20567.54/+0.68%。

1）全国爱耳日：长时间使用耳机、高噪音环境、用硬物掏耳朵等8种行为容易导致听力受损。

2）3月3日是第十个世界野生动植物日，国家重点野生动植物保护率达74%，我国野生动植物保护取得显著成效。

3）全国人大代表建议在农村推行“零彩礼”，专家称：零彩礼不符合传统婚俗，彩礼不超全家人一年收入是合适的。

4）网传恢复发放课外辅导牌照？中国民办教育协会：谣言。全国人大代表李君：建议网络直播账号日打赏不超100元。全国政协委员刘林：严把住社会事务进校园入口，为教师减负。戴斌委员：建议免费开放部分景区，尤其是国有重点景区。

5）国足海口集训：不适应扬科维奇训练强度，3名球员退出，归化全部淘汰。U20国足1-2遭日本队逆转，无缘亚洲杯开门红。姚明“第一要务”出色完成，CBA恢复主客场球市火爆。

1）北京密室逃生场所消防安全管理规范公开征求意见。北京发布2023年春季流感治疗相关中成药目录。

2）上海将落实建设改善约1400间职工工间休息室，涉医务、公交、地铁、环卫公厕四个行业。无锡下线“数字防疫”应用，首批10亿条涉疫个人数据全部销毁。

3）国内首座“近零能耗”500千伏变电站在广州建成投产。

广东今年或投入超百万台（套）农机装备。

4）海南已处置5.15万亩闲置土地。江西赣州回应发布农村彩礼举报公告：已删除，主要针对公职人员。安徽亳州多地市民凌晨听到巨响，官方回应：未监测到有地震发生的预警，会进一步核实。

5）收录物种近1500种！福建省首次发布野生动植物系列资源图鉴。青海省农业农村厅：青海鲑鳟鱼连续九年药残监测零检出。

6）全国大部天气晴好。3月3日20时至4日20时，新疆北疆北部、川西高原南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。云南中东部和南部、四川南部、贵州西南部等地部分地区有小到中雨。

1）吃莴笋不丢弃莴笋叶。莴笋叶里胡萝卜素的含量是茎的5.9倍，维生素C是茎的3.3倍，叶子里的不溶性膳食纤维含量也更高。常吃莴笋叶可以消除疲劳，刺激肠胃消化，增加食欲。

2）尽可能选择低加工食品，在日常烹饪时尝试以蒸煮代替油炸，少用盐或用低钠盐代替普通盐，减少添加糖的摄入，不饮酒，不暴饮暴食。因为即使是健康食品，吃太多也可能会摄入过多能量、增加体重。