随着寒假的到来，孩子们迎来了期待已久的休息时光。然而，在享受假期的同时，我们也要关注孩子们的视力健康。近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重，早发、高发态势令人担忧。如何在寒假期间科学护眼、合理配镜，成为家长们关注的焦点。

调查显示，我国0～6岁儿童中，视力完全正常的占比不到一半。这意味着，近视问题在孩子们中间愈发普遍。长时间近距离用眼、户外活动时间不足、过早接触电子产品等因素，都是导致近视早发、高发的重要原因。

1. 增加户外活动时间：寒假期间，家长应鼓励孩子多参加户外活动，增加自然光照射时间。户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进视力恢复。
2. 控制电子产品使用时间：家长要合理规定孩子使用电子产品的时间，避免长时间近距离用眼。同时，选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，以减轻眼睛负担。
3. 保持良好的用眼姿势：孩子在阅读、写字时，应保持正确的坐姿和距离，避免趴着、躺着等不良姿势。
4. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的维生素A、C和E等营养素，有助于维护眼睛健康。

近视不可逆，但我们可以通过科学配镜来延缓近视的发展。在配镜过程中，家长需要注意以下几点：

1. 选择正规眼镜店：选择有资质、信誉良好的眼镜店，确保眼镜质量和验光准确性。
2. 定期进行验光：建议家长每半年带孩子进行一次验光，以便及时发现视力问题并调整眼镜度数。
3. 选用合适的镜片：根据孩子的近视度数、眼轴长度等参数，选择适合的镜片类型和材质。
4. 培养良好的佩戴习惯：教导孩子正确佩戴、摘取眼镜的方法，避免眼镜变形、损坏等问题。

面对近视问题，家长要给予孩子足够的关爱和支持。近视可能会给孩子带来一定的心理压力，家长要耐心引导，帮助孩子树立正确的价值观和健康观。

寒假是孩子们休息、调整的好时机，也是家长们关注孩子视力健康、科学护眼的关键时期。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境！